Spikmatta = Lycka

Spikmattan och spik kudden är lite av min vardag för tillfället.  (Under en viss tid under månaden, om man uttrycker sig så)
Vid ryggont försöker jag ligg på spikmattan i 15-25 min
Vid huvudvärk på kvällen lägger jag mig på spikkudden i sängen och somnar. Trycket lättar och jag kan slappna av.

Prova! Det är det värt.

Dunder drink a lá slatte

Har gjort världens dunder drink till kvällsmat!
Jag tog lite av varje..

• Rödbetor, morötter i juice pressen.
• Frusna jordgubbar och lingon för att få en kylande effekt. Som mixas med stavmixern tillsammans med alfa alfa groddar och röda bönor som blev kvar från middagen.
• Jag mixade ner en halv avocado och lite päron bitar + en banan
• Häll juicen från rödbetorna och morötterna tillsammans och blanda väl. jag hällde i lite granatäpplejuice och strödde i lite gurkmeja (finns bland kryddorna i affären, otroligt välgörande för kroppen - stärker bl.a immunförsvaret)
• Blanda lite honung i för smakens skull
• Häll sedan i en shaker och blanda i vassle/proteinpulver efter behov

Här har du a lá slatte - drick och njut!!

Anmäld!!

Nu är jag anmäld till Yoga konvent i Varberg i Friskis och Svettis lokaler den 13-14:e aug 2011.
Har stora förväntningar och hoppas att det blir riktigt givande!
Någon som ska med;)

www.yogavarberg.se
arrangör: Himmel och Jord AB i Varberg

Morgondrink

Gjorde en dunder drink till frukost!
1.) Pressa två råa morötter i juice pressen + 1 äpple
2.) Mixa med stavmixern: blåbär, avocado, banan 
3.) Häll tillsammans i en shaker och tillsätt en tsk gurkmeja, 1 msk psylliumfrön och  ½dl aloevera (från gnld.se. kolla in min hemsida www solsidan.n.nu)
4.) Blir drinken för tjock så tillsätt lite vatten efter behov
5.) Sist men inte minst för mättnads känsla och välmående.....vassle/protienpulver doseras efter behov.
Drinken skall ha en kosistens som en smothie.

Häll upp i fint glas, njut och känn efter vilken super start på dagen du gett din kropp!

Fru Lennartsson på Oset

Har varit på en mycket inspirerande kväll hemma hos Malin eller fru Lennartsson på Oset som hennes blogg heter. En intressant hälsokväll med info om hur man äter rätt och håller blodsockret och vikten i schack. Zandra Andersson från Herbalife var där, mycket duktig tjej;) Zandra håller i viktminsknings kurser och hälsoträffar. För mer info maila mig. Finess.ea@live.se

Yoga Varberg 13-14 aug 2011

Välkommen till sommar-Varberg på Yogakonvent!
Fyll på med energi inför hösten med två hela dagar av härlig träning, inspirerade instruktörer och föreläsningar.

För mer info och anmälan www.yogavarberg.se

Drick vatten!!

Drick vatten! Det renar kroppen från slaggprodukter och gör att det är lättare för kroppen att ta hand om maten du äter. Plus att du i värmen svettas ut en stor mängd som du behöver återställa. Det kan också vara så att du före bygger huvudvärk som kan uppkomma om du dricker för lite!

Pressa en citron eller lime som smaksättare i vattnet;)

Välkomna på Friskvårdskväll 6:e juni

Vill du hålla dig frisk, känna dig piggare och få en starkare kropp med rätt mat och rena kosttillskott!
Kom då till mig och lyssna på Anita Einarsson hemma hos mig.
Idag utsätts vi dagligen för stora påfrestningar. Kroppen  måste få ett starkt försvar av dig för att skydda sig mot alla dessa påfrestningar.
Bli mer medveten!
Gå in och kolla på
www.gnld.com

Välkommen

för mer info maila mig finess.ea@live.se